九大体操部ブログ

とある体操部員の平凡な日常を淡々と書いていきます。
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6/11.13 近藤大希メンバー 記者会見

今回は、前回のたくみさんのブログにもあるように「先輩を立てる良い後輩になったなぁ、これからもその調子で頑張ってくれ」というお言葉を頂いたことに対しての記者会見となります。後輩が先輩を敬うのは当然のことながら、時には練習中煽りを入れる(Yうま先輩がSばた先輩にしているような←?)などして部全体が盛り上がっていくことを願い記者会見とさせていただきます!

では練習を振り返ります。僕は体幹が非常に弱いためローテ前に補強をしてからローテに入るという感じで毎回練習してます。補強のメニューはたけあきがたくさん知ってるので教えてもらってます!とっても楽しいのでみなさんたけあきに聞きましょう!とりあえず僕は倒立を10秒は最低でも止めれるようにするのが目標です。
最近ずっと練習してるのが、あんばの縦旋回と鉄棒での車輪です。縦旋回はうまくいきそうでいかないという日々が続いています。試技会までには間に合わせます。車輪もあとは手首が返れば回せそうです。今日たけあきに真上で体を伸ばす意識があれば自然と手首は返ると言われたので次回!
あと後方系の練習もトランポリンでしてます。はやく伸身がやりたいのであいてる時間はトランポリンと補強という感じでやっていきます。
そういえばつり輪のディスローについてですが、僕は九カレまでは試合でしかやったことがなく人生で3回しかしたことがなかったです。しかし九カレの後にはやとさんに教えてもらってから、肩があまり痛くならず何回もディスローが出来て幸せです。はやとさんありがとうございます!1年生ははやとさんに教えてもらってはやく出来るようになろう〜

しりとり!「う」からなので「うでがキツくなったら腹筋背筋をいじめる」にします
次回は、セトルの飲み会で相当酔っ払い、たくみさんといっしょに石を食べ、朝起きたら足の裏が真っ黒だった政野メンバーに記者会見をしていただこうと思います^ ^
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6/8(金)

久しぶりにブログを書く気がします藤原です。ついに今週の木曜日にワールドカップが開幕しますよ!楽しみすぎて夜も眠れないので最近の授業は眠りがちですが授業は毎日あるのに対してワールドカップは4年に1度なので問題ないですね!皆さんで日本を応援しましょう!

九カレ、西カレが終わって課題とか目標とかが見えてきました。まだまだ不安な技ばっかりなのでいつでもしっかり通せるように、かつ足先まで綺麗になれるように七大まで練習していきたいと思います。1年生の中にはもうパイプで車輪を回している人がいたり、ミニトラでひねっている人がいて「お前ケイスケホンダやな」状態です(使いたいだけ)。1年生に負けないように2,3年も頑張っていきましょう!

しりとりは「グ」なので「ググらないでもしりとり出来るぐらい体操詳しくなろう!」というみんなへのメッセージにします!

次は最近同級生のように接してきがちな近藤メンバーに記者会見を開いてもらおうと思います。
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6月4日

こんばんは。初めまして。宮崎出身、工学部一年の野﨑晋平です。高校では陸上部で1500mを走ってました。趣味は釣りです。自分の頭のちゅるちゅるは地毛ではありません。まだ始めたばっかで技とかほとんどできませんがこれから練習頑張っていきたいです。


今日の練習を振り返りたいと思います。
まず基礎練、床のアップの途中前々回の練習で痛めた足首が痛くなってきてアップを中断しました。自分がボケーっと柔軟していると先輩方が足を怪我したりした時の足を使わないトレーニングを教えてくださいました。ありがとうございました。まだ治りそうにないので今日習ったトレーニングをしばらくやっていきたいです。

ローテは床とあん馬とつり輪でした。


床は足が痛かったのでパスしてナカジ先輩が教えてくれた上水平をするためのトレーニングとストレッチをしてました。

あん馬ではスイングの練習をしました。見てる分には簡単そうだけど実際やってみるとあり得ないくらいキツイです。早く足治してえん馬の練習もしたいです。

つり輪では蹴上がりの練習をしました。ユウマ先輩の蹴上がりをお手本に動画も撮ってもらい何度も練習したら一回だけそれっぽいのができました。ユウマ先輩あざす!!!部長から十字懸垂も教わりましたがまだできそうにないです。七大戦までには蹴上がりと十字懸垂はできるように頑張ります。

ローテ練以外ではパイプとトランポリンを少しやりました。車輪は回せるようになりましたが、形が悪いのでこれから改善していきます。トランポリンでは全中ハーフはできるようになりました。次は一回ひねってみたいです。先輩たちに追いつけるよう一回一回の練習を大切にしていきたいと思います。怪我が治らないのでしばらくは基礎練や筋トレが続きますが練習後は毎回筋肉痛になれて僕は幸せです。

さて、しりとりですが前回の楓くんがスをスで返してきてスのつく技名ググったけど出てこなかったので技名ではありませんが、僕の苦手の「スイング」で!!次はこーだいさんのつり輪の練習にちゃちゃ入れまくってた、三年生のたくみ先輩お願いします(笑)



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6月1日(金)

こんにちは!工学部電情1年の寺崎 楓です。男です。少し遅れて入部したので、まだ慣れない部分もありますが、毎回の練習で少しずつ成長していきたいです。

それでは今日の練習を振り返ります。まずは基礎練です。倒立は先輩から形がいいと言われることが多くなりましたが、床での歩行はまだ補助が必要です。体を締める意識と筋肉がまだ十分じゃないんだと思います。次の1週間で少しだけでも補助なしで歩行できるようになりたいです。

ローテはつり輪、平行棒、鉄棒でした。

つり輪では、逆懸垂とスイングを主に練習しました。腹筋が足りないうえに体が重いので、反動がないと足が上がりません。また、腕力が皆無なので、先輩2人に補助してもらっても力上がりが出来ませんでした。情けないことに、腕を伸ばした状態からの懸垂が全くできないことがわかったので、地道にトレーニングしたいと思います。

次に、平行棒です。肘を伸ばしたままでのスイング練習をしました。腕筋がないので、途中で落ちてしまい危険でした。スイングではバランスをとるのも難しいので、次入る時は指導を受けた腕の回転と肩に注意します。

最後は、鉄棒です。普段と比べてとても滑りました。マメの痛みで強く握れてなかったんだと思います。これは気力の問題なので早く慣れたいです。今回はスイングと蹴上がりの練習をしました。スイングは、体の力を抜いたり、入れたりするタイミングがまだ身についていません。自分で勢いを殺している感じがします。また、降りるタイミングも体が覚えてません。蹴上がりもさっぱりでした。アドバイスは頂いて頭では分かってつもりなのに、上手く体が動かせません。悔しいです。

ローテ以外では、ミニトラや円馬、跳馬の練習をしました。ミニトラではやっと前宙っぽいものができるようになり、円馬はもうちょいで1周回れそうです。少し成長を感じました。次はパイプも忘れずに入ります。

以上が今回の振り返りです。ご覧の通り、どの種目もまだ基礎がまともに出来ていないので、基礎強化しつつ、技の練習を取り入れたいと思います。まだまだ先は長いですが、早く練習を楽しめるようになりたいです。また、ローテの時間があっという間にすぎてしまうので、もっと積極的に入ろうと思います。自分は伸びしろの塊なので、体操もブログもどんどん伸びていきます!!

最後はしりとりです!前回が「ロドリゲス」だったので、平行棒の「スアレス」で!Wikipediaによると「支持前振りかかえ込み後方5/4宙返りひねり腕支持」らしいです。スローじゃないと動きが分かりませんでした。D難度です。
次回は同じく1年の、しんぺいにお願いします!

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5/30 (水)

共創学部 一年の 小高そうたです 高校は帰宅部だったので、とてもきついです
練習を振り返ります。まず、基礎練です。これまで筋トレが本当に嫌いで、できるだけ避けてきたので、とてもきついです。しかし、名前の通り全ての種目に共通する基礎であるので、倒立と腹筋を中心に向上させたいと思います。

ローテは鉄棒 鞍馬 平行棒でした。

鉄棒では、スイングと蹴上りの練習をしました。スイングは腕が持たなくてすぐ落ちてしまうのでダメですね。マメが潰れて痛いです。蹴上がりも腹筋が足りていていないのをひしひしと感じます。
鞍馬は四足とスイングをしました。 セヤは前回の練習で落ちたトラウマがあったので今日は避けました。円馬は2周目が回りそうで回らないので続けていきたいと思います。
平行棒もスイングと蹴上がりです。 これも鉄棒とほぼ同じです。腕の耐久力と腹筋をつけなきゃいけません。脇スイングも続けていきます。

と、振り返りと言うより自分の出来なさを言語化しただけのような気もしますが、帰宅部がいきなりできてもおかしな話ですネ。とりあえず、他の一年生に追いつけるように頑張ります。

文を書くのが本当に苦手なので今日のところはこれで勘弁してください。 他の一年生に追いつけるよう頑張ります。
しりとりは「シャルロ」だったので吊り輪の「ロドリゲス」で。説明を読んでもちょっと何言ってるかわかんない(サンドウィッチマン風)って感じだったので気になる方はグーグル先生に聞いてみたください。
次の指名は一年のかえでにします、よろぴく
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5月28日

こんにちは。工学部建築学科一年の竹内涼真よりもイケメンかつ長身である松原涼真です。高校まで十数年間サムライやってたので、体操は全くの初心者です。1つ1つ丁寧に技を覚え楽しく体操をしていきたいです。

今日の練習を振り返ります。まずは基礎練です。個人的に1番キツいです。私は脚前挙が苦手で、腹筋が相当弱いなぁと感じています。少しずつ時間を延ばしていきます。

ローテはつり輪、床、鞍馬でした。

つり輪では、スイングを中心にやりました。足を閉じて正しく安定したスイングができた気がします。次回以降は、より長い時間つり輪上に留まることと、力上がりの習得をします。

床では前宙と倒立をやりました。前宙ではジャンプ次第で結果が大きく変わってしまいました。倒立では静止出来る時間が少しずつ延びてきました。移行ももう少しで出来そうです。また後方系の技が極端に出来ないので基礎から少しずつやっていきます。

鞍馬では、円馬、四足、せやの練習をしました。円馬では日によって大きく差が出る上に2周目以降がなかなかできないです。四足は安定はしてませんが2周できるようになりました。せやは足のクロスが難しくてまだまだかかりそうです。鞍馬では腰の動きが大切だと思うので意識したいです。

振り返りは以上です。まだまだ勝手が分からず戸惑ってる時も多いですが、先輩達の指導を聞き入れ、同級と切磋琢磨しながら頑張っていきたいと思います。時々頭のネジが飛ぶのでその修正もお願いしますm(_ _)m

最後のしりとりは、前回は「フィッシャー」だったので、平行棒の「シャルロ」にします。似てるワードを考えましたが、とあるアニメが思い浮かんだだけです(重症)。E難度の棒下宙返り単棒縦向き倒立らしいです。七大戦で使えそうな技ですね(混乱)
次回のブログは1年のそうたで
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5月25日(金)

はじめまして!風邪にかかってその治りの悪さに歳を感じている工学部物質科学工学科1年の竹崎晴海です!「はるみ」と読むのですがれっきとした男です(笑)航空部との兼部で日々せかせか過ごしています。

さて、今回の練習について振り返っていきます。今回の練習は3、4年の先輩が西カレ(西日本インカレ)でいらっしゃらず一年生と二年の先輩での練習になるかと思いきや、たくさんのM1、M2などの先輩方に来ていただき、なんと1年1人に対して先輩が1人つくというマンツーマンの形で練習させていただきました!!僕はM2の柴田先輩についていただき鉄棒、トランポリン、床、平行棒とたくさん見てもらいました!

まず、鉄棒ですがパイプを付けた状態でのスイングの練習をしました。どうやら僕は腕の力が足りていないらしく、すぐに疲れてしまいます。また「くの字、抜き、ふり」では抜きが早くなりがちでまた上がった後も体が曲がってしまうのであまりうまくいきません。その辺をしっかり意識して練習していきたいです!

次にトランポリンでは主に前宙半回ひねりを見てもらいました。足を延ばすタイミングや前方への回転の良いかけ方を教えていただきました。ただトランポリンという種目はないのでいつかは床でできるようになりたいです!

床では以前組んでもらった流れの練習と前宙の練習をしました。細かい動きの指導をしてもらったのでできるだけそれを意識して減点を減らせて行けたらなと思います。

そして平行棒では蹴上がりの練習をしました。鉄棒の蹴上がりと同じらしいのですがかなり難しく入りからかなり苦戦しました・・・
ここでも自分の筋力不足が露呈しもっと筋肉をつけなきゃと思うのでした。

以上が今回の振り返りでした!ブログとか日記とか書いたことがあまりなく至らぬ点や見苦しい点などがあったかもしれませんがどうかお許しください!これからも練習頑張っていきたいと思います!!!

最後に恒例のしりとりですが前回は「コロステリェフ」だったので吊り輪の「フィッシャー」にします。なんだか某有名YouTuberみたいな名前です。内容は「前方かかえ込み2回宙返り1」+「1/2回ひねり下り」だそうです。動画を探してみたのですがありませんでした(泣)ただ、内容を見る限りかなり目の回りそうな技ですね(笑)

次回は1年の涼真にお願いしたと思います!!!
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5月23日(水)

こんにちは!先日酔っ払いの友達に眼鏡を踏みつぶされた工学部機械航空工学科1年の本田悠樹です!鳥人間サークルとの兼部ですが、体操にサークルに勉強と三立させていきたいと思います。余談ですが昔からゆうきっぽくないと言われ続けてほとんど名字でしか呼ばれたことがないので名前で呼んでもらえるこの部はとても居心地がいいです。ただ名前で呼ばれ慣れてないのでたまに気づかないこともあります。すみません笑

それでは今日の練習を振り返っていきます。今日はまず椎木講堂で安全講習会がありました。僕は中高と運動中に左手首を二回骨折しているので大学ではケガをしないように注意しようと思いました。また、僕は室内競技は初めてなので熱中症は特に気を付けようと思います。

その後は平行棒、鉄棒、吊り輪のローテでした。

まずは平行棒です。平行棒は前振りが力技ですが一応できるようになったので最近は蹴上がりの練習をしています。最初よりはできるようになったのですが体が全然上がりません。きっとまだ勢いが足りてないので練習を繰り返したいと思います。あと体操部に入って初めて手の皮がむけました。先輩達にはおめでとうと言われました。やったー!(´・ω・`)

次は鉄棒です。個人的に鉄棒とあん馬は何をどうしていいのやらさっぱり分かりません笑 スイングも先輩の補助なしでは始められないのでいつもジタバタしてます。このままじゃお話にならないので練習頑張ります。あと何度も握りが浅いとの指摘を受けたので、安全のためにもグリップはしっかりしようと思います。

最後に吊り輪です。今日はいつもより少しだけスイングが大きくなった気がします。ただ、まだ上に上がれないので、いつまでもぶら下がったままで格好がつかないです。パワーがあれば無理やり上がれるのかもしれないですが僕には無理なので、スイングの力をうまく利用して早く上がれるようになりたいです。

またまた余談ですが、今日のローテは平行棒で手の皮がむけた後、鉄棒・吊り輪だったのでテーピングしてたとはいえとても痛かったです。中学の野球部時代を思い出しました( ´∀` )

以上、まだ加減が分からないのでテンション低めでお送りしました。高校の時テンション高めで日誌を書いて本気で怒られたことがあるので内心びくびくしています。

最後にしりとりです。前回が「フェドルチェンコ」だったので今回はゆかの「コロステリェフ」にしようと思います。何やら物騒な名前ですね。Wikipedia先生ありがとうございます。後方伸身宙返り3/2ひねり前方かかえ込み宙返りだそうです。とてもすごいと思います(小並感)

次回は同じく1年の晴海にお願いします!
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5月21日(月)

こんにちは!工学部電気情報工学科一年の吉田理矩(りく)です。中高ではバトミントンをしていて体操にいかせることは少ないですが積極的にたくさんの種目や技に触れて早く上達していきたいです。僕は体も結構硬いので柔軟もしっかりしていきたいと思っています。

それでは練習を振り返ります。
最初の基礎練では少しずつ倒立で歩ける距離が伸びたり、移行ができたりするようになって来ました。しかし伸肘がまだ全然出来ないので早くできるようにしたいです。

次はつり輪でした。今回の練習では力あがりのコツを教えてもらったので毎回少しずつ挑戦していきたいです。スイングを手首を固定してすることも意識していきます。

その次はゆかでした。倒立歩行、移行、ロンダート、前中の練習をしました。特に前中の高さや逆蹴りを練習して早く空中でひねる技やロン中などかっこいい技に挑戦していきたいです。

最後はあん馬でした。あん馬は6種目の中で一番成長を感じにくいのであまり入りたくないと思うこともありますが地道にやっていこうと思います。あと、全体の練習を通して筋肉が足りないと感じたのでたけあきみたいになるように頑張ります。笑

九大体操部に入ってからもう10回以上練習に行き、だんだんとメニューに慣れて来ました。中、高のときにも少し体操に興味があったのですが、やっている人がほとんどいなくて入部を諦めていましたが、こうして入部することができて嬉しいです。今は6種目の中では一番跳馬が楽しいので早く技を増やしていきたいという気持ちが強いです。

最後のしりとりです。前回は「ルーユーフ」の「フ」だったので鉄棒の「フェドルチェンコ」にします。ネットで調べたところスロー再生でやっとわかるレベルでした。 正式には後方伸身2回宙返り3回ひねり下りらしいのですがどうやったらこんなことができるようになるのか意味がわかりません。笑

次のブログは一年のゆうきにお願いします。
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5月18日(金)

初めまして!工学部機械航空工学科1年の岡本剛明(たけあき)です。小中高とずっと体操をしていました。これまでの怪我等で色々痛いところはありますが、少しずつ動けるように頑張っていきたいです。大学で体操をしていく上でのモットーは”安全第一”にしようと思っています。

それでは練習を振り返ります。
この日のローテは平行棒、鉄棒、つり輪の三種目でした。
まずは基礎練です。倒立系はちょっと復活してきましたが、体幹トレーニングはまだまだきついです。震えます。各種目のアップも高校ときの自分とは程遠いので地道に頑張ります。

一種目目は平行棒でした。ローテでは棒下系を中心に練習しました。平行棒はやりたい技が色々あるので特に頑張りたいと思っています。苦手だった棒上系にもチャレンジしていきたいです。

二種目目は鉄棒でした。鉄棒はあん馬と並んで自分の老いを感じる種目です。しばらくは七技が確実に揃うことが目標になりそうなので焦らず頑張りたいです。

三種目目はつり輪でした。つり輪ですが、スイングが全く合わないまま一ヶ月ほどが経過してしまいました、、、とにかくスイングが合わせられないことには技はできないと思うので気長に頑張っていこうと思います。力技と倒立もサボることなくやっていきます。

九大で練習をし始めてから約一ヶ月が経過しました。中学生の頃から九大で体操をしたいと思っていたのでこうして体操がまたできていることはとても嬉しいです。ただ、最近はなかなか自分が思っているように身体が動いてくれず改めて体操の難しさを感じています。ですが、焦ることなく、せっかくの機会なので基礎基本を大事にしながら楽しんで練習をしていきたいと思っています。これからよろしくお願いします。

最後はしりとりです!前回は「トウィードル」だったので「ル」ですね。僕は男子跳馬の「ルーユーフ」にします。屈伸ツカハラからもう一回後方宙返りをする技です。どうやったらこんな技ができるのか全く想像がつきません。笑

次のブログは同じく一年のりくにお願いします。